心身一如と三味線の稽古──テクニックでは改善しない大切なこと

内容の記録

Ⅰ．テクニックでは改善しない大切なこと（導入）

・三味線の稽古で重要なのは、技の追加だけでは届かない“土台”があるという問題提起

・ポイント：心と身体のつながり／心は身体に現れる／身体から心を整える／稽古の本質

Ⅱ．心身一如と三味線のお稽古

・心と体は一つという前提（体は心を表し、心は体に表現される）

・体→心、心→体の双方向アプローチが可能であるという稽古観

・現在この基本を教えられる教室が少なく、楽譜通り・テクニック中心になりがちな現状

Ⅲ．心身一如を前提とした稽古の一例（癖と音の関係）

・「力を抜く」と言われても途中で止まる、肩が上がる等の癖が出る

・癖は日常生活のパターンとして形成され、三味線にも出て音（余韻・響き）に影響する

・外からの触れ方・方向づけで“つながり”が変わり、音の印象も変化する例

Ⅳ．テクニック的演奏とは（定義と弊害）

・テクニック＝頭・心・体を分離し、頭で体を支配・コントロールする発想（部分的に有効）

・目的化したテクニック的演奏の特徴：正確／速い／多い／大きい／ウケ狙い／数値化

・弊害：心を塞ぎ、身体をモノとして扱う。感情・身体反応の反響が得られにくくなる

・「上手いと言われるがその先が分からない」という相談の構造整理

Ⅴ．お稽古の一例：腕を預けられるか

・頑張り屋ほど“預ける”ができず、動作が固まる例

・「人に頼ってはいけない」等の思考が無意識に入り、動作に現れる

・触れているだけで預けられていない状態を見抜き、体感として整える稽古

Ⅵ．芸術・芸能の重要事項（自在と無意識の束縛）

・自在＝束縛や障害が少なく、感じるままに動作できる自由度

・心の傾向（癖）は習慣化すると無意識となって身体動作に現れ、自在を妨げる

・癖の強制矯正が、心が拒絶して逆効果になる場合がある（本人の必要性が背景にある）

・無意識動作は個性・特徴でもあり、潰すのではなく活かしながら気づきを深める

Ⅶ．本来の意味での稽古（型・口伝へ）

・無理のない状態で自分に気づき、仲間とともに自在へ向かう営み＝本来の稽古

・日本には心身に関する言葉が多数あり、体から心を整える方向で稽古が組み立てられてきた

Ⅷ．型・口伝（身体を通じて体得する）

・師匠の所作を真似ることで型を習得し、頭では学べない重要事項を体で掴む

・型が身につくと心も“いつのまにか”変わっているという学びの回路

Ⅸ．姿勢が表すもの（構えと心の連動）

・姿勢・構えは心の状態と連動し、音や動作の質に直結する

・例：攻撃的に構える／猫背で閉じる／胸を張りすぎて軍隊的になる、等の実演

・部分（速く弾く等）だけを取り出して矯正すると、本人の全体が壊れていく危険

Ⅹ．稽古の本質（結論）

・稽古の本質は「特定の場面でしか通用しない技術」を集めることではない

・良い身体動作・身体技術を身につけることで心が変わり、日常生活にも影響する

・本質に向かうほど想定外の学びに入る。分からないまま続け、後から成長に気づく

Ⅺ．全体を整える（実演）

・腕だけでなく“全体のつながり”として整えた状態で弾く試行

・自分では分からないが、整うと動作や緊張の出方が変わっていく